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昨天下午我和朋友们打网球，我发现大家对于来球的判断总是不准确，而且还有很多错误。 因为小编自己也经常犯错误，所以回国后给大家带来了一套面对各种来球的技巧。 明星们的握拍方法总结！ 如果总结的不到位，还请多多包涵，多多指教。 欢迎大家在评论区留言讨论，补充小编的不足之处。 我给大家带来网球拍正确握法总结！ 先来一张男神费德勒击球时的美照作为开胃菜开始我们的学习吧！
大陆式握拍法：大陆式握拍法以欧洲大陆命名。
使用的明星：发球和网前几乎都是明星。
握拍技巧：食指根部压在与球拍面水平的平面上。 球拍表面的角度几乎垂直于地面，所以看起来就像你正在将钉子钉入球拍框架的侧面。
适合的球：适合发球、过顶球、排球、切球和防守球。
优点：大陆式握拍可以使前臂和手腕自然地向击球点摆动，使手臂发挥更大的爆发力，击球更加灵活。 这种握拍提供的稍微张开的球拍面可以产生后旋并有更好的控制力，而且大陆式握拍可以非常快速地在正反手之间切换纳达尔怎么握拍，这对于网前连续快速截击非常有帮助，所以是一个不错的选择用于处理网络。 前场进攻的最佳方式。 同时也适合防守时击打已到达身体侧面且击球点较晚的球。
缺点：大陆式握拍很难打出上旋球。 这意味着，当你用力击球并阻止其出界时，你需要毫无偏差地瞄准网上端，并且由于球没有太大的旋转，所以你的步法不在击球区以外的位置或回球的安全性得不到保证。 所以大陆握把的稳定性不是很好。
东部正手握拍：因在美国东部广泛使用而闻名。
使用球星：费德勒、桑普拉斯
握拍技巧：用大陆式握法握住球拍，然后逆时针旋转球拍，直至食指根部压住下一个接触斜面。 也就是说，大陆握把逆时针旋转30度角。
优点：一般来说，用东方式握拍正手学起来很快。 这种握法非常灵活，可以轻松击出上旋球、平球或直通球。 它可以快速切换到其他握把。 这是最流行的握法。 在线玩家的选择。
缺点：与大陆式握拍相比，击球点更高，距离身体更远，但仍然不是处理高球的握拍。 东方握法击出的球威力更大，穿透力更强，击球更平，所以稳定性不高。如果硬要和对手多击球，就会吃亏，所以不适合想要打出更多上旋球的高尔夫球手。
半西式正手握拍：
使用球星：费德勒、阿加西、萨芬
握拍技巧：用东方式握拍，然后逆时针旋转球拍，使食指根部压在球拍的下一个边缘上。 即，以东方式握拍，逆时针旋转球拍30度。
优点：半西式握拍比东式握拍能产生更强的上旋球，回球更安全、更容易控制。 它非常适合击出上旋球和低角度球。 而且这种握法还可以击出更深的平击球。 它也非常适合将球向后拉很多，其强大的上旋球有助于在球场上获得更多的球。 这种握拍方式比东方式握拍方式将击球点置于身体前方更高、更远的位置，更容易控球。
缺点：半西式握拍不适合回低球，因为使用这种握拍时，球拍面自然闭合，迫使球员先击球下部再接球船舶柴油机配件，从而容易留下机会为了让对手进攻，你需要转换成欧陆式风格来处理网前的低球，这就是为什么许多底线球手在网前感到不舒服的原因。
西部握把：因在美国西部加利福尼亚州开发而得名。
使用球员：纳达尔
握拍技巧：用半西式握法握住球拍，然后逆时针旋转球拍，使食指根部接触下一个平面。 这种握法是完全西方的握法。
优点：这种非常“极端”的握拍方式，手腕的位置迫使球拍面强力击打球的背面船舶自动化设备维修，从而产生更多的上旋。 你可以让球正好击过网，但过网后，它会立即下落，球落地后会弹得很高，这会迫使你的对手退到底线并将球退回。 这种握拍比任何其他正手握拍具有更好的击球点。 一切都更高更远。 正是因为西式握拍对高尔夫球的控制能力很好，所以红土场高手们都青睐这种握拍。 纳达尔强劲的上旋球就是用这种握拍打出的，往往会急剧下落并弹起。 很高，让对手很不舒服，哈哈。
缺点：这种握法的难点是低球。 当球点太低时，采用西式握拍的球员需要用强大的手腕力量和极快的拍头速度将网球拉起，产生一定的张力。 球的速度和旋转。 与半西式握拍一样，在网前击球时需要切换握拍也是一个主要缺点。
东方单手反手握拍：
握拍技巧：以大陆式握拍方式握拍，顺时针旋转球拍，使食指根部压在上坡上，这就是东方反手握拍。
使用球星：费德勒、瓦林卡
优点：和东方正手握拍一样，这是保持手腕灵活性的好方法。 不仅可以打出一定量的上旋球，还可以打出快速的平击球。 有些球员也可以使用这种握法。 即使打不出切击球，也可以灵活切换到大陆式握拍。 这种握法可以用来应对上旋球，当你需要击网截击时可以快速切换到大陆式握法。
缺点：不适合击出肩部以上的上旋回球，因为这种握法很难控制这样的回球。 因此，大多数情况下纳达尔怎么握拍，球员只能采用被动防守切球的方式将球打回对方场上。 。
超东方单手反手握拍（半西式反手握拍）：西方正手握拍选手常用的反手握拍方式，所以也称为半西式反手握拍。
握拍技巧：用东方式反手握拍法握拍。 逆时针转动你的手，将食指根部移动到下一个斜角。 你的食指根部仍然在手柄的上端，但其他三个手指的根部几乎与手柄相同。 食指与手柄平行于一条直线。 这样握住球拍就像握紧拳头一样。
使用球星：海宁、柳比西奇、布莱克
优点：这种握法也被许多红土场球员使用。 使用这种握拍时，球拍面比普通的东方反手握拍闭合得更厉害，击球点更高、距离身体前方更远，有利于处理高尔夫球，更容易击球。 许多能够打出非常致命的反手击球的球员都使用这种握拍方法。
缺点：不太适合处理低球，需要长而快的挥杆，适合底线球员，击球网时切换到大陆式握拍也没有那么快。
双手反手握拍：大多数球员使用的反手握拍方式
握拍技术：将球拍面置于欧式反手握拍和东方反手握拍之间的中间位置，然后用另一只手将其放在拍手前面，采用东方正手握拍。
使用明星：纳达尔、德约科维奇等
优点：对于不习惯单手反手击球的球手来说，这是最好的选择。 依靠肩膀的旋转和双手挥动球拍，他们可以打出比单反更有力、更扎实的回球。 ，更稳定。
缺点：由于双手握拍，影响移动速度，击球范围变小，无法削球。 放开一只手，用一只手在网前击球，对大多数球员来说是不适合的。 稳定，所以双反球员不会经常上网。
今天分享的网球拍握拍知识有点太多、复杂了。 我们还需要去网球场练习、练习，才能充分理解它。 这些只是一些理论上的总结。 在实际比赛中，像费德勒、纳达尔、德国约科维奇这样的巨星，在需要灵活的时候，通常都会采用一些非常规的握拍方式来击球！ 比如胯下回球、反面从上回球等等。总之，通过我们的实际练习，我们只需要掌握适合自己的正反手握拍方式即可。 我们可以掌握我们的两种常规握拍方式并配合我们的位置来击球。 我们想要速度、旋转和着陆点。
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