重庆灭火器-“蓝焰勇士”综合体能比赛在江宁举行，你准备好了吗？消防带水枪

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消防员这个职业对身体素质的要求非常高。 他们平时是怎样训练的？ 明天（9月24日）下午，一场“蓝色火焰骑士”综合体能活动将在北京浦口举行。 从日常训练到激烈活动消防水带，消防员的瑜伽装备都非常好，快来看看吧。

使用大绳将70磅重的轮毂移动15米，完成8次双杠下拉应急通信设备，15次立卧撑跳加箱跳，背着120磅重的假人，用水管做深蹲跳……参与者必须按要求完成规定动作，即可进入下一个科目，继续比赛。

上海浦口区消防搜救中队白家湖消防站消防员黄一新告诉记者，他认为难度最大的项目是搬运假人和水带跳，这需要很大的体力，需要四肢都用力。 麒麟消防站消防员金成说，如果有人说这次旅行不累，那一定是在吹牛。

体能教练为消防员量身定制的八项联赛项目，难度逐一加大。 完成所有项目的时间必须控制在5分钟之内。

上海浦口区消防搜救中队政治指导员郑泽业表示，这门课程是根据消防员在灭火和应急搜救过程中可能经常使用的一些动作消防器材，特别是身体需要而设计的。 例如，水带的使用是消防员的一项基本技能。 此次，扛水带被纳入联赛课程，让一些平时简单枯燥的体能训练变得充满趣味，从而提高了训练效率。

为了出色地完成此次活动，不少消防队员早早就开始了训练。 金成说，国庆假期第三天他跑了20公里。 虽然腿还疼，但他只要有不放弃的力气就可以了。

这种活动不仅是对体能的考验，更是对消防员意志力的考验。 黄一新说消防水带，比如火灾现场有人被困，需要消防员去营救，一个人去营救被困人员是非常费力的，所以需要坚强的意志力。

2021年首届“苍炎骑士”综合体能比赛分为三个阶段。 本次活动为第一阶段，目标是提高指战员的“爆发力”。 随后，将进行旨在提高指挥员和战斗员“耐力”的第二阶段比赛和旨在提高指挥员和战斗员“平衡性”的第三阶段比赛。

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